健康咨詢描述: 本人33歲,男,身高160cm重130斤,四肢不肥,唯一肥的是肚子,懷孕十月的都沒(méi)我大,以前有喝啤酒冷飲的習(xí)慣,現(xiàn)在已經(jīng)好幾年沒(méi)喝了,很少運(yùn)動(dòng),我也不知道肚子大是不是喝啤酒引起的,現(xiàn)就想問(wèn)下:怎么可以知道脾濕不濕?是否可以喝芡實(shí)薏米茶試試是不是脾濕?怎么減肥好點(diǎn)。
飲食的話,因?yàn)槟闶菭I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的一個(gè)增多,同時(shí)活動(dòng)量的減少,啤酒本身產(chǎn)生的熱量比就比較高,所以也就我們通常所說(shuō)的啤酒肚。對(duì)于這種情況下,可以嘗試?yán)旊倪M(jìn)行減重。
病情分析:
你現(xiàn)在只是肚子比較大這種情況和你平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少再有就是愛(ài)喝啤酒都是有一定關(guān)系
指導(dǎo)意見:
這種情況首先需要在飲食上調(diào)理,如果濕氣重,平時(shí)可以喝點(diǎn)紅豆薏米粥,再有就是不要喝啤酒了,每天需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。比如可以做俯臥撐,仰臥起坐和卷腹等運(yùn)動(dòng)。
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