每天出恭一次正常嗎？
健康咨詢描述： 每天早上起床的第一件事就是上廁所出恭，每天都是這個(gè)時(shí)候，而且一天就一次，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生這樣正常嗎？
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正常人就是一天一次排便的，這是正常的現(xiàn)象，如果沒(méi)有別的不舒服，而且大便的性狀也正常就不用管，要養(yǎng)成好的習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅(jiān)持鍛煉，合理膳食
天涼了，不出汗是不是可以不用喝那么多水？喝水多不是會(huì)造成腎負(fù)擔(dān)么？
正常喝水一般問(wèn)題不大，人的身體是可以調(diào)節(jié)的，喝水過(guò)多會(huì)對(duì)心腎造成負(fù)擔(dān)
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病情分析：
你說(shuō)的應(yīng)該是你每天都有手淫的不良習(xí)慣，像這種情況絕對(duì)是不好的，時(shí)間長(zhǎng)對(duì)你身體的健康是非常有害的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
手淫是一種不健康的行為方式，時(shí)間長(zhǎng)不但會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄的癥狀。還容易造成泌尿系生殖系統(tǒng)的炎癥，嚴(yán)重的還會(huì)影響到生育，所以要從主觀意識(shí)上控制自己，杜絕這種不健康的行為方式。
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病情分析：
你好，根據(jù)您敘述的癥狀，早上起床后必須上廁所，這是一個(gè)很好的習(xí)慣，可以及時(shí)排除隔夜的宿便，減少毒素吸收，所以早上起床后上廁所是健康的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
最好早上起床后先喝一杯白開(kāi)水，人體在經(jīng)過(guò)一天的消化吸收后，在夜間人體代謝消化速度又是很慢的，所有的毒素以及垃圾全部堆積在體內(nèi)，都需要排在體外，所以早上起來(lái)上廁所是最好的。
以上是對(duì)“每天出恭一次正常嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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