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身高的問題,求指導(dǎo)。

男 | 15歲 2020-08-14 08:56:58 2人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 開學(xué)就初三了,初一跟現(xiàn)在的身高差距不是很大,就長了2到3厘米,現(xiàn)在準(zhǔn)備開始經(jīng)常吃牛肉魚和牛奶,和睡前拉伸,和早睡,跳繩,但早就長了腋毛現(xiàn)在挺多了,喉結(jié)挺突出的,還有爸爸身高166,媽160。我這樣能長嗎,或者能長到多少。聲音沒變

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胡白瑜
胡白瑜 曲靖市第五人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,肺心病,哮喘等內(nèi)科常見疾病 幫助網(wǎng)友:37851稱贊:2
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2020-08-14 09:35:06 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的情況,也會遺傳父母基因,平時要加強鍛煉身體,做運動,注意飲食營養(yǎng),要跟上,多吃點含鈣高的食物,多注意休息,保持有充足的睡眠,有助于長高,可以檢查一下骨齡。
      

楊小花
楊小花 張家口宣化平安醫(yī)院   護師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,腦梗塞等疾病的護理。 幫助網(wǎng)友:2549
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2020-08-14 08:58:42 我要投訴

      病情分析:
      15歲男孩的標(biāo)準(zhǔn)身高是有一定的范圍的,在同年齡身高的第10-90百分位數(shù)之間都是正常的,大概平均身高是170cm左右
      指導(dǎo)意見:
      身高受很多因素的影響:第一、先天性因素,與父母的遺傳身高有關(guān),遺傳占70%左右,也與孩子在媽媽宮內(nèi)時的生長發(fā)育及出生后有無感染、缺氧等有關(guān)。第二、后天性因素,比如良好的營養(yǎng),平時可以多喝牛奶、吃雞蛋等含蛋白高的食物,充足的睡眠保證休息,長骨一般在夜間生長較快,所以最好在22點之前睡覺,適當(dāng)參加體育運動,比如籃球、跳高、跳遠,父母給孩子營造良好的家庭氛圍和居住環(huán)境,這些都對孩子的身高有很大的影響。
      

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