健康咨詢描述: 開學(xué)就初三了,初一跟現(xiàn)在的身高差距不是很大,就長了2到3厘米,現(xiàn)在準(zhǔn)備開始經(jīng)常吃牛肉魚和牛奶,和睡前拉伸,和早睡,跳繩,但早就長了腋毛現(xiàn)在挺多了,喉結(jié)挺突出的,還有爸爸身高166,媽160。我這樣能長嗎,或者能長到多少。聲音沒變
你好,根據(jù)你所描述的情況,也會遺傳父母基因,平時要加強鍛煉身體,做運動,注意飲食營養(yǎng),要跟上,多吃點含鈣高的食物,多注意休息,保持有充足的睡眠,有助于長高,可以檢查一下骨齡。
病情分析:
15歲男孩的標(biāo)準(zhǔn)身高是有一定的范圍的,在同年齡身高的第10-90百分位數(shù)之間都是正常的,大概平均身高是170cm左右
指導(dǎo)意見:
身高受很多因素的影響:第一、先天性因素,與父母的遺傳身高有關(guān),遺傳占70%左右,也與孩子在媽媽宮內(nèi)時的生長發(fā)育及出生后有無感染、缺氧等有關(guān)。第二、后天性因素,比如良好的營養(yǎng),平時可以多喝牛奶、吃雞蛋等含蛋白高的食物,充足的睡眠保證休息,長骨一般在夜間生長較快,所以最好在22點之前睡覺,適當(dāng)參加體育運動,比如籃球、跳高、跳遠,父母給孩子營造良好的家庭氛圍和居住環(huán)境,這些都對孩子的身高有很大的影響。
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