關(guān)于過度手淫的一些問題

      你好，這種情況是手淫導(dǎo)致的腎虛，建議通過飲食鍛煉調(diào)整青春期，身體有很好的修復(fù)功能的，多參加體育鍛煉增強體質(zhì)，快走或者是慢跑都可以，感覺不疲勞為宜，每天堅持鍛煉30分鐘，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物以及新鮮水果蔬菜，戒掉手淫的不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣可以逐漸恢復(fù)的。

      長時間過度頻繁的手淫能夠引起泌尿生殖系統(tǒng)的多種炎癥或陽痿早泄，生殖器官短小。嚴(yán)重的可引起婚后的不孕不育根據(jù)你的這個年齡建議你應(yīng)該把精力用在學(xué)習(xí)上，戒除手淫的習(xí)慣，多吃一些富有營養(yǎng)的食物，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。