我是不是缺鈣，大腿經(jīng)常抽筋？

      你好，根據(jù)你的描述情況，建議平時(shí)多吃水果蔬菜魚蝦廋肉雞蛋牛奶，建議平時(shí)多去戶外活動(dòng)嗮太陽能促進(jìn)鈣吸收，可以服用郎迪碳酸鈣片，方便的話建議去醫(yī)院骨外科就診檢查一下腰椎是否有問題。
      

      病情分析：
      鈣質(zhì)的吸收需要維生素D的參與，否則鈣質(zhì)是不容易被吸收的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以選用含有維生素D的鈣就可以了，同時(shí)注意飲食的均衡，平時(shí)適當(dāng)多曬太陽也是有一定的幫助的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你大腿經(jīng)常抽筋，這個(gè)和缺鈣有關(guān)系也和不鍛煉有關(guān)系的?？梢赃m當(dāng)補(bǔ)鈣，加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述你目前這種情況建議平時(shí)多吃含鈣食物，加強(qiáng)體育鍛煉，補(bǔ)鈣你可以買迪巧鈣就可以的。
      以上是對“我是不是缺鈣，大腿經(jīng)常抽筋？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！