我是不是缺鈣，大腿經(jīng)常抽筋？

      你好，根據(jù)你的描述情況，建議平時多吃水果蔬菜魚蝦廋肉雞蛋牛奶，建議平時多去戶外活動嗮太陽能促進鈣吸收，可以服用郎迪碳酸鈣片，方便的話建議去醫(yī)院骨外科就診檢查一下腰椎是否有問題。
      

      病情分析：
      鈣質的吸收需要維生素D的參與，否則鈣質是不容易被吸收的。
      指導意見：
      建議您可以選用含有維生素D的鈣就可以了，同時注意飲食的均衡，平時適當多曬太陽也是有一定的幫助的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你大腿經(jīng)常抽筋，這個和缺鈣有關系也和不鍛煉有關系的?？梢赃m當補鈣，加強鍛煉。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述你目前這種情況建議平時多吃含鈣食物，加強體育鍛煉，補鈣你可以買迪巧鈣就可以的。
      以上是對“我是不是缺鈣，大腿經(jīng)常抽筋？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！