游完泳后胳膊疼還有腿疼

      是規(guī)律進行游泳的鍛煉嗎？還是長時間的休息，突然一次的游泳了，運動需要循序漸進，雖然天氣炎熱，但是也不要長時間的吹空調(diào)，室內(nèi)應(yīng)該勤通風(fēng)，多喝白開水，注意關(guān)節(jié)部位的保暖，注意休息，不要過度勞累，嚴密觀察，及時到醫(yī)院就診治療。

      你這種情況首先考慮還是局部肌肉勞損引起，與你活動量過大，還有受涼都有關(guān)系。目前治療可以局部熱敷按摩針灸理療，外用活血止疼膏藥。需要避免勞累，受涼，及一個姿勢過長。還需適當(dāng)活動。一般會慢慢恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好很高興為你服務(wù)，出現(xiàn)游泳鍛煉后胳膊疼痛，有過度勞累受涼的情況，這種情況多長時間。
      指導(dǎo)意見：
      骨科專家查體檢查一下壓痛點以及關(guān)節(jié)活動度，必要時拍片檢查一下，考慮有肌肉勞損筋膜炎可能。局部熱毛巾熱敷一下，外用氟比洛芬凝膠貼膏，理療舒筋活絡(luò)治療
      
      以上是對“游完泳后胳膊疼還有腿疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！