焦慮癥可能又要發(fā)作了，驚恐，瀕死感

      焦慮癥，驚恐，瀕死感，孤獨感，這種情況還是建議你到正規(guī)的醫(yī)院精神心理科就診，建議你放松心情，出去走走，散散心，多聽聽輕音樂，舒緩內(nèi)心的壓力，可以和朋友親人聊天，釋放內(nèi)心的壓力，多做一些有氧運動。

      病情分析：
      焦慮癥本身就是一個，也就是沒有任何原因就會出現(xiàn)的。一個廣泛性的焦慮癥，而且存在生活中中，平時嚴重的時候就發(fā)生驚恐發(fā)作。
      指導意見：
      這種情況如果是你曾經(jīng)服藥的時候，建議你可以臨時吃一片心得安，改善心慌焦慮的表現(xiàn)。另外，還可以通過一些心理治療，具體的需要經(jīng)過心理咨詢師指導。

      病情分析：
      你的敘述來看是驚恐發(fā)作的問題，主要有恐懼瀕死感，另外也有一些抑郁表現(xiàn)的情況，比如感覺孤獨，自我評價低自卑等表現(xiàn)。
      指導意見：
      首先你的問題是需要考慮接受治療，我建議你最好還是在精神心理科進行面筋檢查，選擇藥物治療比較好，另外，你平時需要多培養(yǎng)興趣愛好，提高自信心，不要擔憂這些癥狀，會對你造成多大的影響，用平常心看待這些問題。
      以上是對“焦慮癥可能又要發(fā)作了，驚恐，瀕死感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！