疑似抑郁癥，異常煩悶焦躁

      從你目前所描述的這種情況來看。你所說的這種情緒失控，胡思亂想，精力減少，注意力不集中，有時(shí)會(huì)有消極的念頭，這些狀況如果持續(xù)時(shí)間兩周以上的話。就可以考慮診斷為抑郁。必要時(shí)需要到精神心理科進(jìn)一步就診。

      目前表現(xiàn)為一定的緊張焦慮抑郁情緒，例如情緒不穩(wěn)定或情緒低落，甚至悲觀厭世。既與精神心理因素有關(guān)，也與軀體因素有關(guān)。心理因素表現(xiàn)在各種壓力，如學(xué)習(xí)競爭，人際關(guān)系。也有個(gè)性的因素。軀體因素表現(xiàn)在軀體不適。建議調(diào)整心態(tài)，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者建議心理治療及藥物治療等。
      以上是對(duì)“疑似抑郁癥，異常煩悶焦躁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為存在青春期抑郁的表現(xiàn)，持續(xù)時(shí)間較久，對(duì)你的生活學(xué)習(xí)造成了影響，應(yīng)當(dāng)干預(yù)
      指導(dǎo)意見：
      建議你：第一運(yùn)動(dòng)治療。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加戶外運(yùn)動(dòng)量比如長跑或爬山運(yùn)動(dòng)，來努力調(diào)整自己，運(yùn)動(dòng)有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助你改善情緒、釋放壓力，是安全渡過青春期，而且要多曬太陽，多與父母溝通；第二如果自我調(diào)整無效，可以找精神科醫(yī)生干預(yù)

      病情分析：
      要注意減少自己的情緒緊張和焦慮的感覺，要注意平時(shí)不要總是想著不好的事情，多想一些開心的事，讓自己更好的調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，聽聽輕松的音樂，轉(zhuǎn)移自己的注意力到其他的事情上。
      指導(dǎo)意見：
      給自己日常的生活學(xué)習(xí)制定一個(gè)計(jì)劃或者方案，平時(shí)要注意讓自己多調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，多聽聽輕松的音樂，這樣才能更好的調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，不要過于的焦慮，癥狀嚴(yán)重就要及時(shí)的到醫(yī)院接受檢查和治療，嗯。

      你好，存在情緒低落的表現(xiàn)，甚至失控的時(shí)刻，自覺精力不足，考慮是長期的情緒壓抑，導(dǎo)致焦慮、抑郁、哀愁、恐懼等負(fù)面情緒累積，得不到及時(shí)而有效地釋放，導(dǎo)致你出現(xiàn)情緒失控的表現(xiàn)，建議你及時(shí)地減壓，比如把你的煩惱告訴家人或者朋友，自己不能解決的問題，及時(shí)地尋求幫助，相信自己，困難只是暫時(shí)的，祝你健康快樂。