健康咨詢描述: 然后瘦了幾斤這吃的少會(huì)影響體重么,吃的多體重就回來(lái)么吃的少就瘦了
你要合理健康的飲食,征求于青春期生長(zhǎng)發(fā)育的年紀(jì),要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡,如果想要減肥,可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng),但飲食必須均衡,避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象
病情分析:
吃的少這個(gè)會(huì)影響體重的。你說(shuō)吃的少和夏天熱,吃不下飯是有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
不過(guò)現(xiàn)在已經(jīng)立秋了,往后一早一晚的涼快了,涼快了以后吃東西吃的就多了,這樣體重應(yīng)該就會(huì)回來(lái)的。還有就是讓父母給你調(diào)劑著做,喜歡吃什么做什么,這樣吃的還多。
病情分析:
像你這種靠減少飲食來(lái)達(dá)到減肥的目的,只要恢復(fù)飲食體重就會(huì)增長(zhǎng)
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你在控制飲食熱量攝入的同時(shí),要積極進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),來(lái)達(dá)到減脂減重的目的,避免辛辣刺激食物
以上是對(duì)“最近半個(gè)多月吃飯不規(guī)律吃飯少”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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