健康咨詢描述: 年齡19歲,身高183厘米,體重才58公斤,嚴(yán)重偏瘦,是什么原因引起的???怎么才能長胖些
每個(gè)人體重都不一樣,有的人想增胖,那目前減重的方法比較多,但是增胖的方法確實(shí)不多。按照你目前身高的情況下,你確實(shí)嚴(yán)重的偏瘦,那有無家族有這種偏瘦的體質(zhì),其次的話,如果去查找,可以檢查血糖,甲狀腺功能或者消化系統(tǒng)。長胖的話可以配合一些營養(yǎng)蛋白粉。
病情分析:
你好,根據(jù)你的身高183厘米標(biāo)準(zhǔn)體重,應(yīng)該在78公斤左右,目前以的體重確實(shí)已經(jīng)低于于標(biāo)準(zhǔn)
指導(dǎo)意見:
不長胖,首先要考慮遺傳因素,是不是你的家人也偏瘦?第二,要考慮有沒有慢性的胃腸炎癥?,有慢性胃腸炎的人就不容易長胖。再有一個(gè)原因就是飲食結(jié)構(gòu),是不是飲食當(dāng)中營養(yǎng)較少?或者是飲食的總量比較少,不能滿足身體需要。
病情分析:
您好,根據(jù)您描述的情況這個(gè)有時(shí)候跟體質(zhì)有關(guān)系,還有就是消化吸收不好。這個(gè)年齡,處于生長發(fā)育階段,消耗較大。
指導(dǎo)意見:
如果想長胖,那需要加強(qiáng)營養(yǎng)可以多吃高脂肪,高鈣,高蛋白食物,注意休息,不熬夜。平時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng),一定要合理的飲食。也可以通過中醫(yī)中藥調(diào)理一下身體有時(shí)候吸收會(huì)好一點(diǎn)。
以上是對“從小就瘦一直長不胖是什么原因啊”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,身高183,標(biāo)準(zhǔn)的體重應(yīng)該是183-105,應(yīng)該也就是78公斤左右,上下浮動(dòng)10%都屬于正常,你現(xiàn)在的體重58公斤,明顯的偏瘦。
指導(dǎo)意見:
建議你多喝水,多吃新鮮蔬菜的水果,飲食上可以不用特別忌嘴,但在增肥的過程中也要注意飲食合理,葷素搭配,你現(xiàn)在19歲,正是青春發(fā)育高峰期,需要營養(yǎng)的時(shí)候,平時(shí)可以適量參加一些有氧運(yùn)動(dòng),如果是消化吸收不太好,可以看一下中醫(yī)調(diào)理一下脾胃。
病情分析:
你好。你可能胃腸吸收功能差,或者脾虛引起,或者過度挑食都有可能導(dǎo)致體重偏低。
指導(dǎo)意見:
一般情況下身體不再長高后體重會(huì)上升。平時(shí)要盡量多吃些高蛋白高維生素食物,如雞蛋,豬肉,羊肉,牛肉,魚肉等,水果蔬菜多吃。適當(dāng)多喝水,每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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