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腰扭了三個(gè)月了還是很疼。

女 | 21歲 2020-08-09 16:00:50 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：三個(gè)月前，站凳子上拿東西的時(shí)候摔下來了。當(dāng)時(shí)沒有任何疼痛，彎腰的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)疼痛。之后的日子一直是疼痛的。不能彎腰，彎腰就很疼。期間買過云南白藥噴霧，還去診所打了一針活血化瘀的，但是都沒有效果。最近兩天疼的厲害。會(huì)不會(huì)傷到骨了？

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2020-08-09 16:52:54 我要投訴

根據(jù)你的癥狀描述，有外傷史，彎腰疼痛，云南白藥氣霧劑治療效果不明顯，建議去正規(guī)醫(yī)院骨科拍片檢查，排除腰椎間盤滑脫、錯(cuò)位等。注意休息，避免彎腰，使用腰圍保護(hù)，檢查后可以考慮針灸理療。

朱永杰醫(yī)師擅長: 婦科炎癥,人工流產(chǎn),月經(jīng)不調(diào),不孕不育,婦科囊腫, 幫助網(wǎng)友：24829稱贊：52

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2020-08-09 16:04:21 我要投訴

      病情分析：
      可理療,按摩,服用活血化瘀的中藥,也可激光針刀治療.待疼痛緩解后,可加強(qiáng)腰背肌的鍛煉.
      指導(dǎo)意見：
      腰背肌鍛煉操：①仰臥,兩腿伸直輪流抬起,動(dòng)作輕松稍快,以不引起疼痛為度,連做8-10次.②仰臥,屈膝,大腿貼腹,兩手抱膝,腰背貼床,使腰肌和下背部肌肉放松,然后分開兩手,兩腿伸直,連做3-5次.③仰臥起坐,若起坐動(dòng)作困難,可用兩手扶床協(xié)助,坐起后身體不可前屈,連做3-5次.