通過吃肝臟補(bǔ)充維生素靠譜嗎？維生素受熱不是會(huì)分解嗎

      如果是缺乏維生素，關(guān)鍵是要多吃水果蔬菜，多吃一些粗纖維的食物，也就是粗細(xì)搭配，葷素搭配，一定要合理，肝臟有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，主要是補(bǔ)鐵的作用，也可以補(bǔ)充大量的維生素啊！
      

      你好，一般肝臟里有維生素A比較多，可以補(bǔ)充的，這種食物中的維生素跟藥物的維生素是不一樣的，本身容易吸收，但是含量沒有太多，如果想大量補(bǔ)充，建議吃維生素效果更好

      病情分析：
      動(dòng)物肝臟主要是補(bǔ)充鐵的，吃肝臟補(bǔ)充維生素，這種說法不正確。不同的維生素來源也不一樣的，比如維生素c的來源主要是蔬菜和水果
      指導(dǎo)意見：
      如果有缺鐵的話，平時(shí)可以多吃一些動(dòng)物內(nèi)臟，比如肝臟。維生素也分很多種的，a、b、D、C肇，不同的維生素缺乏，補(bǔ)充的食物也不一樣的。建議你最好事先明確缺乏什么，再考慮補(bǔ)充
      
      以上是對(duì)“通過吃肝臟補(bǔ)充維生素靠譜嗎？維生素受熱不是會(huì)分解嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！