怎樣玩手機近視度數(shù)不增加

      首先你的這種年紀就是學習用眼過多的年紀，如果預防近視或者不讓近視度數(shù)增加，最主要的治療方案就是注意用眼衛(wèi)生，看三四十分鐘之后休息10分鐘。

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，長時間的玩手機對眼部的刺激很大，很容易造成視力下降等趨勢。特別是對于未成年人眼部等方面還沒有發(fā)育完全成熟。
      指導意見：
      平時注意用眼的衛(wèi)生，少看電腦手機等電子產(chǎn)品，長時間的過度用眼可以通過做眼保健操以及看遠處等緩解造成視力疲勞的現(xiàn)象。如果出現(xiàn)有視力下降的趨勢，一定要盡早及時的佩戴合適的眼鏡，防止視力進一步下降。