健康咨詢描述: 缺乏維生素c的人長期口服維生素c每天50毫克長期服用可以嗎?
你好,不建議長期服用,要根據(jù)病情服用,而且要遵醫(yī)囑用藥,維生素服用多了,也容易引起中毒,而且會損傷肝腎功能,不利于健康,建議可以通過食物進(jìn)行補充,比如新鮮的蔬菜和水果,帶可的谷物等都含有豐富的B族維生素和VC。平時堅持運動鍛煉,加強營養(yǎng),提高身體抵抗力,有助于健康。
溫馨提示:
兒童在保證營養(yǎng)基礎(chǔ)上,注意培養(yǎng)良好習(xí)慣,還應(yīng)防止感染,也可補充多種維生素。
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