去年大病之后運動后頭暈

      你好，考慮身體沒有完全恢復，如果想運動，建議循序漸進，不要太急于求成，可以從一些溫和的運動開始，而且要根據(jù)自己的體質(zhì)，逐漸加大運動力度，飲食盡量吃一些補氣補血的食物，比如花生，大棗，菠菜，瘦肉豬肝等，要規(guī)律生活，保證休息，提高身體抵抗力，頭暈的癥狀就會緩解。
      

      病情分析：
      合理休息，不要勞累過度，暫時不要劇烈運動，適當補充營養(yǎng)，不挑食，不偏食，不吃生冷寒涼性食物。
      指導意見：
      建議運動時要循序漸進，避免運動量過大，頭暈時服用含糖制品，嘗試是否能緩解癥狀。