小腹大怎么瘦

      小腹大多數(shù)都是由于飲食習慣不好有關系的，所以說一定要注意調(diào)整好自己的飲食結構，定時定量進餐，不要吃一些油脂含量過高的食物，每天適當?shù)倪M行體育鍛煉，來達到減重的效果。
      

      通過你的描述出現(xiàn)這種情況，可能是由于腹部脂肪堆積引起的，平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣，飲食要清淡易消化，避免肥甘厚膩，飯后要經(jīng)常多參加體育鍛煉，來燃燒多余脂肪來緩解癥狀。