頭發(fā)毛毛躁躁的怎么辦

      你好，這種情況有可能是先天性的，如果是先天性的話是沒有辦法改變的，平時要注意飲食，飲食要多樣化，不要偏食，營養(yǎng)要均衡，葷素要搭配，要多吃些富含維生素蔬菜和水果。
      

      病情分析：首先要有良好的飲食習慣，多補充水分和充足的睡眠時間，可以促進人體的新陳代謝，使頭發(fā)就恢復健康。平時要深層護理，洗頭發(fā)時可以采用護發(fā)素，可以一周進行一次，起到保濕的作用或者促進養(yǎng)分吸收。平時盡量少用吹風機吹頭，最好自然干。盡量避免染發(fā)，剪短頭發(fā)，同時要注意飲食，多攝入維生素a或者蛋白質(zhì)的食物，比如胡蘿卜，核桃，黑芝麻，菠菜，韭菜，油菜，同時要多吃新鮮水果蔬菜，對于癥狀有一定的幫助。