手腕痛，不知道是怎么了，好像不知道扭了

      手腕疼痛很可能我們說一樣，也可以分為從大的類別來說，可分為創(chuàng)傷性的和非創(chuàng)傷性的兩類，因?yàn)槲覀冎乐車囊恍?gòu)成，比如包括尺橈骨遠(yuǎn)端、下齒饒關(guān)節(jié)，包括腕關(guān)節(jié)，創(chuàng)傷性因素，主要是一些第一是一些輕度的軟組織損傷，這類就是比如咱們經(jīng)常會遇到肘彎扭一下，比較輕，很快過幾天通過休息就能改善的，第二個(gè)是比較重的一個(gè)軟組織損傷，比如包括一些肌腱的鍛煉，關(guān)節(jié)當(dāng)中損傷，包括一些關(guān)節(jié)的骨折，碰到這些情況。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，感覺自己的手腕疼痛，已經(jīng)持續(xù)好長一段時(shí)間了，特別是早上起來，癥狀比較明顯，或許是存在有腱鞘炎的問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先可以進(jìn)行局部的熱敷或者理療處理，并且不要過于疲勞，平時(shí)注意規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡，做好局部的保暖，必要的時(shí)候去醫(yī)院的上肢外科檢查一下。