平時(shí)在網(wǎng)上買(mǎi)來(lái)的書(shū)籍總是感覺(jué)不安全
健康咨詢描述： 平時(shí)在家因?yàn)閷W(xué)習(xí)要去網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)回書(shū)籍啥的，快遞外包裝啥都扔了，拿回來(lái)以也給書(shū)封面噴了酒精，但是感覺(jué)心理還是好緊張，感覺(jué)想給整本書(shū)都消毒的樣子，不敢用的樣子，放了好久也不敢去拿，怎么辦我這心理
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目前表現(xiàn)為緊張焦慮情緒，例如過(guò)分擔(dān)心緊張。大多與精神心理因素有關(guān)。比如說(shuō)目前疫情的影響。另一方面也與個(gè)性有關(guān)。例如敏感，缺乏自信。需要保持一個(gè)平常的心態(tài)很重要。嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
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病情分析：
看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，這種癥狀屬于有潔癖癥的傾向。其實(shí)書(shū)籍還是比較安全的，再說(shuō)不管是病毒和細(xì)菌，在物體的表面存活時(shí)間也就僅幾分鐘，所購(gòu)買(mǎi)的書(shū)籍一般都是嶄新的，從表面上看也都是很清潔的，如果有臟東西也是能看得出來(lái)的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
在這個(gè)問(wèn)題上不要考慮的過(guò)多，因?yàn)槲覀円膊皇巧钤谡婵罩?，如果這樣懷疑的話，就沒(méi)法在地球上生存了，再說(shuō)我們?nèi)说膫€(gè)體本身就是一個(gè)大菌團(tuán)。建議可以嘗試著用系統(tǒng)脫敏自我治療，如果個(gè)人調(diào)解不了，可以在當(dāng)?shù)卣乙粋€(gè)心理咨詢機(jī)構(gòu)，面對(duì)面一對(duì)一的進(jìn)行行為治療。
嗯嗯！好的，其實(shí)我自己現(xiàn)在學(xué)社會(huì)工作的專業(yè)，但是感覺(jué)自己還是沒(méi)有戰(zhàn)勝自己內(nèi)心深處的恐懼感對(duì)這次的疫情來(lái)說(shuō)
您說(shuō)的是有一定道理的，突如其來(lái)的疫情，給人們是會(huì)留下了一定的心理創(chuàng)傷的，在疫情當(dāng)中產(chǎn)生的恐懼感，要想達(dá)到完全消除還得要有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。
嗯嗯！謝謝周醫(yī)生，我會(huì)慢慢的調(diào)整好自己的心態(tài)來(lái)。因?yàn)閷W(xué)業(yè)方面的壓力也大了，所以感覺(jué)整個(gè)人是多方面的煩惱集于一身的感覺(jué)，頓時(shí)感覺(jué)人時(shí)時(shí)刻刻都是焦慮中度過(guò)的，就算可能換位思考，空椅子也只是短暫的心理安慰
你能這樣認(rèn)識(shí)很好，說(shuō)明您悟性還是很強(qiáng)的。其實(shí)根本的原因就是焦慮情緒導(dǎo)致的。
好的謝謝您周醫(yī)生，我慢慢自己調(diào)節(jié)
不客氣的，祝開(kāi)心！
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