有問必答網(wǎng) → 外科 → 骨科 → 感覺腎有一點虛請咋調(diào)理好一點

感覺腎有一點虛請咋調(diào)理好一點

男 | 17歲 2020-08-06 16:27:27 2人回復來自未知

健康咨詢描述：腰疼還很能睡一般一天手淫一次請問咋樣調(diào)理好一點.

投訴

其他類似問題

高璐濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 股骨頭壞死,骨關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)骨折,關(guān)節(jié)脫位,半月板損幫助網(wǎng)友：23974稱贊：2

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-08-06 16:48:48 我要投訴

      指導意見：
      這種情況建議避免手淫，避免接觸性方面的信息，多轉(zhuǎn)移注意力到學習上來，避免煙酒及勞累，可以多進食補腎益氣的食物，比如黑芝麻韭菜黑木耳等，每日運動，保持作息規(guī)律及心情舒暢。

馬成海河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 腰椎管狹窄癥,股骨頭壞死,胸腰椎骨折,腰椎骨折,骨幫助網(wǎng)友：29423稱贊：2

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-08-06 17:05:51 我要投訴

你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮是腰肌勞損，跟長時間手淫有關(guān)系，建議休息，局部熱敷，熱毛巾熱敷，外敷膏藥，外敷筋骨止痛膏，平常加強腰背肌鍛煉，可以倒著走，練習小燕飛，觀察一段時間看看再說，注意保溫，