健康咨詢描述: 高考之后每天可以睡9個小時以上 高考前基本上是23:40睡6:20起 高考后覺多到這種程度是否不正常
你好,這是正常情況的,因為高考之后人放松了沒有什么壓力,所以就安心睡覺,睡眠質(zhì)量就會變好,所以睡眠時間就長了,所以你不用擔(dān)心,這是正常的現(xiàn)象,平時注意鍛煉身體,飲食方面注意清淡一點(diǎn)飲食,辛辣刺激食物少吃。
病情分析:
你高考后每天睡9個小時以上,應(yīng)該就是考完試了放松了,所以才會出現(xiàn)這種情況。
指導(dǎo)意見:
而且你高考前睡眠也是不足的,其實(shí)現(xiàn)在就是補(bǔ)覺,只要你沒有感覺什么不舒服,這個應(yīng)該沒事的。過些天你這個覺補(bǔ)過來了,應(yīng)該就不會睡那么多了。
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