體重150想半個月瘦10斤

      根據(jù)你描述的情況分析，你的年齡正處在青春發(fā)育期，在減肥過程中，如果過分節(jié)食會導致身體營養(yǎng)失衡。影響正常的生長發(fā)育。建議采用科學安全的方式，適量的控制飲食，避免吃高脂肪和含糖量的食物，不要吃膨化食品，三餐要有規(guī)律，少食多餐，多吃新鮮的蔬菜和水果，通過跑步跳繩或騎自行車的有氧運動方式。如果長期堅持就會有整體瘦身的效果，減肥沒有任何的捷徑，最好的辦法就是運動有助于身體的健康發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，你在病情描述當中，想在半個月瘦十斤，這是不科學的
      指導意見：
      正常情況下，每周能夠體重減輕兩斤，并且從你的飲食安排上來看，營養(yǎng)非常的不合理，比較單一，會導致營養(yǎng)不良，還有一種肥胖，叫營養(yǎng)不良型肥胖。飲食這么少，運動量又挺大的話，身體容易出現(xiàn)低血糖等情況，損傷比較大