肩膀前傾怎么治療肩膀前傾感覺有點累

男 | 26歲 2020-08-05 15:22:14 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：左邊肩膀應(yīng)該是不良習(xí)慣導(dǎo)致的！有點前傾！刻意保持不前傾有點累！不管做什么動作！坐著胳膊放桌子上等一些其他動作左邊肩膀總是習(xí)慣性往前傾斜往上提不自然！怎么治療不到三十歲

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2020-08-05 15:34:21

如果左邊的肩膀有點前傾。這個確實和平時的這個坐姿有直接關(guān)系的這種情況就得需要自己這個鍛煉，可以用一些鍛煉的方式，可以用背背佳呀，或者是說有前傾的時候就注意保持一下。

2020-08-05 15:40 ask56185158fs 追問

感覺左邊借力習(xí)慣了！比方說我開門用右手拉直接用手臂拉開！左手拉就要借住左邊斜方肌身體的力量！現(xiàn)在就是左邊斜方肌塊頭大肌肉又緊張不能放松！

2020-08-05 15:41醫(yī)生回答：

那就需要慢慢的恢復(fù)鍛煉。

2020-08-05 15:47 ask56185158fs 追問

要怎么放松恢復(fù)斜方肌呢讓它變小點！左邊都鼓起來一點！右邊都摸著不明顯看著都有點高低肩

2020-08-05 15:47醫(yī)生回答：

你那個可以到這個健身俱樂部去鍛煉一下。

于艷紅吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院醫(yī)師擅長: 內(nèi)科，兒科，婦科常見病多發(fā)病，特別是消化道疾病及婦幫助網(wǎng)友：8497稱贊：77

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2020-08-05 15:29:05 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況需要排除一下脊柱引起的，與不良的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      可以建議你去市級醫(yī)院檢查一下椎體磁共振，根據(jù)檢查的情況，再進(jìn)行相應(yīng)的治療和處理，還應(yīng)該注意適量的增加運動，緩解局部肌肉韌帶的緊張。

2020-08-05 15:31 ask56185158fs 追問

太像脊柱引起的因為我的左邊肩膀斜方肌比右邊最少強大3倍塊頭也大！是左邊斜方肌經(jīng)常借力導(dǎo)致的！

2020-08-05 15:33醫(yī)生回答：

去醫(yī)院檢查一下椎體磁共振，然后看情況進(jìn)行治療和處理，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要適量的運動。