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肩膀前傾怎么治療肩膀前傾感覺有點(diǎn)累

男 | 26歲 2020-08-05 15:22:14 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 左邊肩膀應(yīng)該是不良習(xí)慣導(dǎo)致的!有點(diǎn)前傾!刻意保持不前傾有點(diǎn)累!不管做什么動(dòng)作!坐著胳膊放桌子上等一些其他動(dòng)作左邊肩膀總是習(xí)慣性往前傾斜往上提不自然!怎么治療不到三十歲

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高秋
高秋 宜興市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 風(fēng)濕性心臟病,代謝綜合征,心臟瓣膜病,心律失常,心 幫助網(wǎng)友:84183
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2020-08-05 15:34:21

      如果左邊的肩膀有點(diǎn)前傾。這個(gè)確實(shí)和平時(shí)的這個(gè)坐姿有直接關(guān)系的這種情況就得需要自己這個(gè)鍛煉,可以用一些鍛煉的方式,可以用背背佳呀,或者是說有前傾的時(shí)候就注意保持一下。

2020-08-05 15:40 ask56185158fs 追問

感覺左邊借力習(xí)慣了!比方說我開門用右手拉直接用手臂拉開!左手拉就要借住左邊斜方肌身體的力量!現(xiàn)在就是左邊斜方肌塊頭大肌肉又緊張不能放松!

2020-08-05 15:41醫(yī)生回答:

那就需要慢慢的恢復(fù)鍛煉。

2020-08-05 15:47 ask56185158fs 追問

要怎么放松恢復(fù)斜方肌呢讓它變小點(diǎn)!左邊都鼓起來一點(diǎn)!右邊都摸著不明顯看著都有點(diǎn)高低肩

2020-08-05 15:47醫(yī)生回答:

你那個(gè)可以到這個(gè)健身俱樂部去鍛煉一下。

于艷紅
于艷紅 吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科,兒科,婦科常見病多發(fā)病,特別是消化道疾病及婦 幫助網(wǎng)友:8497稱贊:77
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2020-08-05 15:29:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況需要排除一下脊柱引起的,與不良的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      可以建議你去市級(jí)醫(yī)院檢查一下椎體磁共振,根據(jù)檢查的情況,再進(jìn)行相應(yīng)的治療和處理,還應(yīng)該注意適量的增加運(yùn)動(dòng),緩解局部肌肉韌帶的緊張。

2020-08-05 15:31 ask56185158fs 追問

太像脊柱引起的因?yàn)槲业淖筮吋绨蛐狈郊”扔疫呑钌購?qiáng)大3倍塊頭也大!是左邊斜方肌經(jīng)常借力導(dǎo)致的!

2020-08-05 15:33醫(yī)生回答:

去醫(yī)院檢查一下椎體磁共振,然后看情況進(jìn)行治療和處理,一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,要適量的運(yùn)動(dòng)。

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