男性中年脂肪肝病人怎么減肥最有效

男 | 48歲 2020-08-05 12:27:35 2人回復(fù) 來自樂山市

健康咨詢描述：醫(yī)生建議我減肥，但是我不知道怎么減我是賣菜的，隔一天凌晨出門進(jìn)菜，一般要忙到中午才回家，感覺每天都很累，所以每次減肥都減不下來，也叫吃不了幾天，所以一直都減不下來，但是我今天檢查到有脂肪肝，醫(yī)生建議我減肥，我不知道怎么連最有效，所以想詢問一下

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2020-08-06 12:01:23

如果有脂肪肝的，這種情況，這個就需要控制飲食鍛煉身體的。這種情況就得需要您這個避免這些油膩性食物，因?yàn)槟@個做買賣，然后飲食肯定不是特別規(guī)律，所以我建議還是說多吃些高蛋白的少吃油膩的少吃碳水化合物。

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2020-08-06 12:14:48 我要投訴

中年男性有脂肪肝，而且賣菜凌晨出門，中午回家也是挺累的，這種情況就是盡量不要飲酒，要少吃主食，多吃蔬菜和水果，避免吃油膩的食物，尤其是動物內(nèi)臟和蛋黃等，通過飲食再調(diào)控一下，賣菜體力上已經(jīng)很勞累了。

掛號科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。

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