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眼睛感覺疲勞,還睜不開

男 | 25歲 2020-08-05 11:38:17 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 有時(shí)候看東西看久了，覺得眼睛好重，想閉眼睡上一覺，但因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系沒辦法，所以拿了些健視佳越橘葉黃素回來補(bǔ)充眼睛營(yíng)養(yǎng)，想問問醫(yī)生，眼睛感覺疲勞難睜開是怎么回事？

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劉京津
劉京津 信陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 牙周炎，牙齦炎，牙髓炎，口腔潰瘍，扁平苔癬等黏膜疾 幫助網(wǎng)友：89825
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2020-08-05 11:56:21 我要投訴

      你好，你這種情況有可能是最近過度用眼，沒有休息好，睡眠不足，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)和電腦等因素引起的，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，盡量少拍手機(jī)和電腦，用眼半個(gè)小時(shí)后就要休息一會(huì)兒，可以向遠(yuǎn)處望一會(huì)兒或者是做眼保健操，使眼睛得到充分的休息。
      

龔琴
龔琴 孝感市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)眼科結(jié)膜炎，干眼癥，眼疲勞，麥粒腫，霰粒腫，及 幫助網(wǎng)友：2376
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2020-08-05 11:42:12 我要投訴

      主要是平時(shí)用眼過度，太累了。要保持充足的睡眠，晚上最好有8~9個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，中午有一個(gè)很好的午休，如果眼睛累的時(shí)候，可以用溫毛巾敷眼皮，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，改善眼疲勞。
      

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