手淫三四個(gè)月了，想要知道損壞多少智力還是自己多慮了
健康咨詢描述： 我嘗試戒手淫，但是實(shí)在戒不了，比起原來一天一次來說，現(xiàn)在是3天一次，但是并沒有絲毫改善，我總感覺自己的智力下降了不少。我想尋求一下幫助，并且想知道危害是怎樣的
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回復(fù)區(qū)
病情分析：
目前你的年齡已經(jīng)十六七歲的樣子，伴隨著身體快走，把你的同時(shí)，第二性征發(fā)育也逐漸成熟起來，有了這種沖動(dòng)和想法
指導(dǎo)意見：
也是可以理解的一件事情，偶爾一次兩次的都是可以的，不影響第二天的工作和生活，都是可以理解接受的一件事情，畢竟你現(xiàn)在出現(xiàn)了，記憶力下降，能相應(yīng)的問題還是慢慢的一步一步的戒除，多參加集體活動(dòng)，分散注意力
請問一下記憶力下降該怎么解決呢，張醫(yī)生。
慢慢的減少以后，保證良好的睡眠就是好許多了
也就是說，只要減少手淫次數(shù)，在保證睡眠質(zhì)量，記憶力就可以恢復(fù)。
嗯，是這樣的
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病情分析：
你好，根據(jù)你講述的情況，青春發(fā)育時(shí)期頻繁手淫容易影響身體，生殖系統(tǒng)發(fā)育，注意力不集中，記憶力減退等不適癥狀。
指導(dǎo)意見：
首先應(yīng)該盡快戒掉手淫的不良習(xí)慣，應(yīng)該有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，不要過于刻意考慮這種事情，盡可能不要看關(guān)于性之類的東西，把注意力集中在學(xué)習(xí)上面，遇到這種想法可以選擇感興趣的事情做轉(zhuǎn)移注意力，需要相信自己，有堅(jiān)定不移自信心。
我怎么做記憶力才會(huì)恢復(fù)
戒掉手淫不良習(xí)慣，保持充足休息睡眠時(shí)間，適量補(bǔ)充營養(yǎng)食物應(yīng)該可以恢復(fù)記憶力的。
病情分析：
其實(shí)很多的青春期的青少年都會(huì)有這樣的問題出現(xiàn)，甚至于在成年人里這種情況也不在少數(shù)，那只是一種正常的性行為來釋放內(nèi)心的壓力。
指導(dǎo)意見：
尤其是在沒有固定的性伴侶的情況下，這種行為的出現(xiàn)會(huì)更加的正常，你首先要克服的是內(nèi)心的這種負(fù)罪感，當(dāng)然平時(shí)少接觸一些不良的信息，樹立正確的人生觀，培養(yǎng)自己一些正常的同行
以上是對“手淫三四個(gè)月了，想要知道損壞多少智力還是自己多慮了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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