晚上想發(fā)生性生活，但是硬了一會兒就軟了
健康咨詢描述： 吃完晚飯，想發(fā)生性生活，可是硬了一會兒就軟了，注意力集中不起來
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根據(jù)你描述的這些情況，應該是腎虛或精神壓力過大，過于緊張引起的。建議你可以吃點補腎的中成藥物進行調理。日常生活中養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，性生活要適度，每天可以用溫水進行坐浴，適當?shù)腻憻捝眢w，堅持做深蹲提肛的運動，保持心情舒暢，避免生活工作壓力過大。
上次還是正常的，時間也只有10幾分鐘了，是不是身體太虛了
應該是有點兒腎虛，心情緊張引起的，偶爾的一次很正常，不用擔心。
好的，謝謝
你先不要有太大壓力，要不要著急，越著急越不行，要養(yǎng)成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅持鍛煉，合理膳食，大部分可以慢慢恢復
最近睡的比較晚，都是1點多，然后昨天有手淫過一次
嗯，先調整心態(tài)，養(yǎng)成好的習慣，控制手淫，避免熬夜失眠憋尿久坐，堅持鍛煉，合理膳食
就怕出現(xiàn)陽痿，早泄這種情況
很多性能力下降都是由于心態(tài)不好導致，所以建議你找調整心態(tài)，然后就是好的生活習慣，鍛煉，飲食等等
好的，謝謝
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