目前只能說冬瓜有清熱利濕的作用,荷葉的話有潤腸通便的作用,所以你這可以平時(shí)泡茶喝,飲食的話還是要瘦肉,牛奶,雞蛋為主,米面碳水化物攝入減少,高糖的水果飲料盡量避免攝入。
正常情況下,冬爪荷葉,不能夠起到減肥的效果,如果有減肥計(jì)劃的話,不建議使用減肥產(chǎn)品會(huì)有一定的副作用,而且還會(huì)反彈!建議,有氧運(yùn)動(dòng)減肥效果會(huì)好一些,每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)有助于達(dá)到減肥的效果建議堅(jiān)持住。
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