跑完步腰背疼不知道怎么回事

      這種情況考慮可能是由于跑步時(shí)運(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成的腰背部的扭傷，建議先注意休息，減少活動(dòng)，可以通過(guò)外貼藥物，局部熱敷，理療烤電等等辦法，看看癥狀能緩解，平時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要做好熱身準(zhǔn)備。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。跑完步后感覺(jué)腰背部疼痛不適?？紤]是肌肉勞損或腰椎間盤(pán)突出引起的不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你適當(dāng)注意休息，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保暖，避免受涼，常用熱水敷敷揉揉理療，外用云南白藥噴霧劑。先觀察看看，必要時(shí)到醫(yī)院骨科就診。