健康咨詢描述: 白天晚上睡覺愛做夢,夢都是自己家人的事,都是不好的夢,還有就是余光老反光,轉(zhuǎn)過去一看什么都沒有,然后就是感覺身邊有黑影,抬頭一看什么都沒有,我這是怎么啦?
根據(jù)你描述的情況看你現(xiàn)在懷孕5個月出現(xiàn)這些癥狀,可能與你緊張焦慮等原因有關系,建議你一定多培養(yǎng)些興趣愛好,多找一些感興趣的事情去做,白天多做些戶外活動。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,避免緊張焦慮,必要時可以去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)做個疏導和治療。
從你目前所描述的這種情況來看,你所說的這些問題,考慮屬于比較明顯的焦慮,等因素所導致的錯覺。作為目前規(guī)律作息,多和周圍人有一些溝通交流,放松情緒轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力,看看狀況,必要時需要到精神心理科進一步就診,接受心理輔導,看看狀況。
引起上樹這邊的原因很多,一方面與精神心理因素有關,例如壓力或者受環(huán)境因子的影響。另一方面也與軀體因素有關,例如過度疲勞。不良情緒或者睡眠質(zhì)量差都可能引起上述癥狀。需要調(diào)整心態(tài),增強自信,增強體質(zhì),增加營養(yǎng),養(yǎng)成良好的睡眠習慣,嚴重者建議及時就診。
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