健康咨詢描述: 有時(shí)候頭暈,然后沒有其他癥狀,還能恢復(fù)嘛?曲度變直應(yīng)該怎么辦呢?
頸椎的曲度變直,多是由于長(zhǎng)期不良姿勢(shì)勞損導(dǎo)致,建議平時(shí)應(yīng)該,少低頭,不能長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)重活動(dòng),要有正確的站姿,坐姿,不能總玩電腦和手機(jī),可以通過局部熱敷理療烤電,針灸按摩等辦法進(jìn)行治療。
頸椎曲度變直了,有退化的情況。你這么小的小孩子就出現(xiàn)了這些問題。能恢復(fù)但是需要按照正確的方法。平時(shí)注意保養(yǎng)頸椎就可以了。以前有害頸椎的那些動(dòng)作都不要去做了。
怎么樣的恢復(fù)方法?您能告訴我嗎?平時(shí)還有什么注意什么,有時(shí)候頭暈應(yīng)該怎么辦?
平常要注意保養(yǎng)頸椎。平常的時(shí)候少低頭,低頭一段時(shí)間就活動(dòng)活動(dòng)。注意勞逸結(jié)合。平時(shí)注意多做頸椎的米字操,可以自行搜索,這個(gè)百度都是有視頻的。也可以做一些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度稍高的一些鍛煉,常常推薦的有瑜伽、八段錦,還有游泳鍛煉頸部的肌肉力量,還有增加頸椎的正常的生理曲度,而達(dá)到緩解頸部不適。局部肌肉按摩熱敷也有效果。
那一般多久能恢復(fù)?現(xiàn)在有時(shí)候頭暈。
一般來說半年左右
病情分析:
你好,從目前所訴情況來看,考慮可能是頸椎退變引起的不適癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)注意休息,不要?jiǎng)×一顒?dòng),不要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)學(xué)習(xí)等,不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),改正不良的坐姿站姿。
以上是對(duì)“頸椎曲度變直,退變,醫(yī)院拍了片子”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
有什么辦法呢?現(xiàn)在有時(shí)候頭暈,曲度變直應(yīng)該怎么辦?有什么可以恢復(fù)的動(dòng)作嗎?
調(diào)整不良姿勢(shì),不要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)學(xué)習(xí),可以頸部的保健操來增加頸背部肌肉力量。
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