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左右兩側(cè)腰部按壓疼痛，站立和坐會(huì)有脹感

男 | 20歲 2020-07-31 22:56:07 1人回復(fù) 來(lái)自永州市

健康咨詢描述： 最近幾天開(kāi)始，就是按壓會(huì)有明顯的疼痛但是不按就不疼，站立和坐姿腰部都會(huì)有若有若無(wú)的脹感，請(qǐng)問(wèn)這有什么關(guān)系嗎，需要做些什么呢

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紀(jì)泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-30 02:52:17 我要投訴

      這種情況考慮是腰肌勞損產(chǎn)生的癥狀，可以做一做腰部的推拿按摩，緩解疼痛癥狀。加強(qiáng)腰背部肌肉鍛煉，如小燕兒飛，五點(diǎn)支撐等動(dòng)作，促進(jìn)肌肉力量?？梢云綍r(shí)帶著腰圍子，適度的鍛煉腰部肌肉

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