年輕人能不能經(jīng)常性的按摩

      您好，可以按摩足三里穴的。足三里是足陽明胃經(jīng)上重要穴位之一，是胃經(jīng)的合穴，胃的下合穴，也是養(yǎng)生保健要穴。足三里位于犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外1橫指處。有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)等功能。每天按壓足三里穴簡便易行，按壓足三里穴一天一次，每次按壓5-10分鐘，每分鐘按壓15-20次，按壓時(shí)使足三里穴有針刺一樣的酸脹、發(fā)熱的感覺，可起到防病保健的作用。
      

      年輕人新陳代謝比較快，一般很少出現(xiàn)身體不舒服的情況，身體狀態(tài)比較好，沒必要按摩，按摩反而破壞了身體狀態(tài)的平衡，而且容易引起身體軟組織的損傷，不建議長時(shí)間按摩。