有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 我練琴的時(shí)候總是心不在焉的,練不下去

我練琴的時(shí)候總是心不在焉的,練不下去

女 | 17歲 2020-07-31 17:05:42 2人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 我有抑郁焦慮癥,我最近發(fā)現(xiàn)我對(duì)練琴要不是很有激情很興奮,要不就是根本練不下去不知道為什么

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付福利
付福利 安康市殘聯(lián)精神病醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,癲癇 幫助網(wǎng)友:3221稱贊:1
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2020-07-31 17:12:42 我要投訴

      病情分析:
      從你的敘述看你目前存在情緒低落,興趣愛好減退,那么這是有些抑郁表現(xiàn)的情況。
      指導(dǎo)意見:
      如果你的癥狀持續(xù)超過兩周,持續(xù)加重,或者對(duì)你影響很大,那么最好還是醫(yī)院精神心理科面診檢查治療,通過藥物治療這樣才能緩解抑郁表現(xiàn)。平時(shí)多鍛煉身體,培養(yǎng)興趣愛好,聽聽音樂,外出走走散散心等方式調(diào)節(jié)心情。
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2020-07-31 17:26:12 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你患有抑郁癥焦慮癥出現(xiàn)了練琴時(shí)不能集中注意力,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流,一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài),練琴時(shí)把自己真正融入到音樂中去,不要著急,堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來的。
      

疾病百科| 焦慮癥

掛號(hào)科室:精神心理科

溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。

       焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥,是以廣泛性焦慮癥(慢性焦慮癥)和發(fā)作性驚恐狀態(tài)(急性焦慮癥)為主要臨床表現(xiàn),常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:35歲以前的女性 常見癥狀:焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理療法
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