如果是骨挫傷，休息多長時間？

      按照你的描述這種情況考慮是骨損傷，韌帶拉傷引起的，骨損傷就是骨皮質(zhì)的連續(xù)性破壞，還沒到骨質(zhì)，相比較骨折來說更輕微。所以說不需要太擔心，在家好好休息幾天，一般來說3周，主要是不能走路，蜷曲，躺臥都可以，鍛煉小幅度可以

      您好，骨挫傷由于病變輕微，普通X線檢查，甚至CT都難以顯示，很容易遺漏診斷。但骨挫傷的出現(xiàn)預示著更為嚴重的關節(jié)其他結(jié)構(gòu)的損傷特別是韌帶的損傷，同時也可解釋外傷后X線、CT檢查無異常的疼痛和活動障礙等癥狀。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，骨挫傷至少要休養(yǎng)一個月。無論躺，坐或者蜷腿以不感覺疼痛為度?？梢赃m當做四頭肌鍛煉，但不要感覺勞累。
      指導意見：
      建議平時保持心情舒暢，飲食規(guī)律清淡，富營養(yǎng)，易消化，吃飯要細嚼慢咽，不要暴飲暴食。要多喝水，多吃新鮮蔬菜，禁忌辛辣刺激，油膩性食物。注意休息，不要熬夜，適當鍛煉增強機體抵抗力。
      以上是對“如果是骨挫傷，休息多長時間？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！