胳膊肘疼，拿東西就更明顯，手指關(guān)節(jié)僵硬

      你好，根據(jù)你敘述的情況及看圖片，重點考慮是肌腱，韌帶勞損，建議多休息，避免過勞，過累，避免手提重物，局部熱敷，配合輕輕按摩，適當?shù)毓δ苠憻?，可逐漸好轉(zhuǎn)，一般一個月左右可自愈，必要時到正規(guī)醫(yī)院就診，注射封閉針兒。
      

      考慮是網(wǎng)球肘，主要是長期的勞損導(dǎo)致的，建議外貼活血止痛的膏藥配合局部理療，熱敷，按摩進行對癥治療。平時要注意休息，避免手臂的過度運動，不能提重物，天氣冷的時候要注意保暖，防止受涼。