健康咨詢描述: 最近幾年從兩鬢開始有白發(fā),增加比較快,現(xiàn)在兩鬢幾乎全白。頭頂也白了很多,胡須也有白的了。平時(shí)睡眠不怎么好,老做夢,睡眠短,有時(shí)入睡慢。
你好,這種情況從中醫(yī)的角度來講,應(yīng)該是血熱,腎氣虛弱,氣血衰弱等原因引起的,與熬夜睡眠不足,壓力大等原因也有關(guān)系,規(guī)律生活飲食避免熬夜,保證充足睡眠,保持心情舒暢,去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診,中醫(yī)望聞問切辨證施治后服用補(bǔ)腎中藥,調(diào)理一段時(shí)間,多吃黑米黑芝麻制品以及黑木耳,黑豆,核桃等。
如果有頭發(fā)胡須白的,這種情況,男性這種情況一定要排除有沒有腎臟虛的?這種情況。因?yàn)槟卟缓?,然后這個(gè)都可以導(dǎo)致一些這些問題出現(xiàn)的這個(gè)一定要注意及時(shí)的看一下中醫(yī),然后改善一下睡眠的情況。
溫馨提示:
對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒。
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