健康咨詢描述: 我馬上就要去上學(xué)我舍不得我的家人,我的婆爺,因為爺爺身體不好,奶奶必須要照顧她,所以不能去照顧我,在我上學(xué)期的時候,上課時我總會走神心里一直放不下家里的人。全身心思都在家里。
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,也能理解你的心情,畢竟你還是一個孩子,離開家確實會想家的。
指導(dǎo)意見:
但是不管怎樣為了自己未來的生活更美好,就需要舍棄暫時的分別,家人都已經(jīng)是成年人了,你只要好好照顧自己,努力學(xué)習(xí),就是對他們最好是愛!平時想家的時候多做做運(yùn)動,做做冥想正念減壓都會起到很好的效果的。
病情分析:
根據(jù)你描述的問題,因為要上學(xué),所以要離開家,離開親人,非常想家,建議您做好自我調(diào)解。
指導(dǎo)意見:
建議您多和家里打電話,視頻,語音聊天,多和同學(xué)交流溝通,釋放內(nèi)心的壓力和煩惱,多做自己喜歡做的事情,如唱歌,跳舞,美食等,轉(zhuǎn)移注意力。多做戶外運(yùn)動,調(diào)整精神,增強(qiáng)體質(zhì)。
病情分析:
目前你的年齡剛剛十四五歲的樣子,伴隨著我們學(xué)習(xí)環(huán)境的改變,必須離開我們的家庭環(huán)境,或者親人去獨(dú)自的面對生活
指導(dǎo)意見:
在整個面對生活都過成當(dāng)中,確實出現(xiàn)這種分離的感情狀況,這是可以理解的,對于這種親人思念,也是慢慢的,隨著我們學(xué)習(xí)的進(jìn)程中,環(huán)境的融洽也會慢慢的好些
以上是對“怎樣才能不想念家人?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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