健康咨詢描述: 快一年了,身高長得非常的慢,這一年大約長了2cm,該怎么辦?
你現(xiàn)在13歲正是青春發(fā)育期第2個高峰時期,一定要抓住幾方面,第一要按時休息,不要熬夜,第二加強營養(yǎng),喝上牛奶補充鈣片,第三多參加一些游泳,跑步,打球,引體向上,扒單杠等運動,盡量的改善身高的發(fā)育。
首先這個時候的話,你可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^用一些鍛煉的方法呀,或者說是飲食上適當(dāng)?shù)娜ソo她補充一些含鈣比較多的這些東西啊,這樣的話,對于她的這個身體的發(fā)育,還是會有一定的好處
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,人的身高和遺傳體質(zhì)生活習(xí)慣都有關(guān)系,你才13歲,年齡還小,肯定會長,放松心情。不要擔(dān)心。
指導(dǎo)意見:
有的孩子發(fā)育的早有的晚,現(xiàn)在正處于發(fā)育期,要保證充足的睡眠,多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類(牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅
以上是對“13歲了,身高還是一米五五,是不是比較矮”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線