容易出汗的體質(zhì)該如何調(diào)養(yǎng)
女 | 16歲 2020-07-26 22:17:20
1人回復(fù)
來(lái)自酒泉市
健康咨詢(xún)描述： 我是一名高中生，身體比較虛弱且體力很差，每次跑完操都會(huì)出很多汗，有時(shí)上樓梯也會(huì)感到有點(diǎn)疲累，該如何調(diào)養(yǎng)
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尹德海 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長(zhǎng)糖尿病腎病
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2022-12-30 18:24:46 我要投訴
正常出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，比如炎熱天氣、運(yùn)動(dòng)后、辛辣食物后；最常見(jiàn)的異常出汗原因有幾方面，一種是盜汗，亦稱(chēng)為“陰虛盜汗”，發(fā)生在夜間睡眠時(shí)不自覺(jué)出汗，亦可因?yàn)闅馓?，氣不固攝所致；另一種是氣虛自汗，多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽(yáng)不固、津液外泄所致?；顒?dòng)后出汗也屬于正常，如果動(dòng)則汗出出同時(shí)伴有氣虛癥狀則不排除氣血自汗，可以中醫(yī)科門(mén)診辨證調(diào)理，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)。
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