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這個(gè)年齡出現(xiàn)這種癥狀,基本上都是由于平時(shí)不良的生活習(xí)慣而導(dǎo)致的,如果你有手淫的壞習(xí)慣,建議你立刻戒掉平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,每天堅(jiān)持做深蹲起和提肛運(yùn)動(dòng),保持充足的睡眠,多吃牛羊肉和干果來(lái)增強(qiáng)體質(zhì),提升性功能
溫馨提示:
多飲水,不憋尿,節(jié)制性生活。
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