飯后肚子脹氣，大便干結(jié)幾個月了

      您好，想要不便秘，你得這么吃！少吃這些：辛辣、干炒類、油炸類食物；高蛋白脂肪類食物，包括一些乳制品、雞鴨魚肉等。多吃這些：多吃五谷雜糧，比如全麥、糙米等；多吃水果蔬菜；多喝粥。在這里提醒大家，對于一些長期有便秘困擾的人群，建議首先改變飲食習(xí)慣。合理的飲食才是治療便秘的良方，對于一些相對急性、嚴重的或是實熱所致的便秘，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用藥物治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      你上述的腹脹不適的情況，考慮與便秘所致的情況有關(guān)，建議平時飲食注意適當?shù)亩嗪人?，多吃蔬菜，培養(yǎng)定時排便的習(xí)慣，可以服用曲美布汀看看是否可以緩解上述的腹脹不適的情況，同時可以服用乳酸菌素片緩解，緩解上述的不適的情況
      

      病情分析：
      考慮是便秘，便秘是由于飲食結(jié)構(gòu)的問題，食物過于精細，也可能是喝水過少，也可能是活動量過少的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議多喝白開水，多吃粗纖維食物，多吃新鮮蔬菜水果，如胡蘿卜，菠菜，地瓜，平時可按摩腹部，飲食規(guī)律，避免暴飲暴食等。
      
      以上是對“飯后肚子脹氣，大便干結(jié)幾個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！