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小孩運(yùn)動(dòng)量很大但是很胖

男 | 9歲 2020-07-26 11:35:07 1人回復(fù) 來(lái)自合肥市

健康咨詢描述: 我弟弟身高150,體重110,每天運(yùn)動(dòng)量非常大,每天早上很早起來(lái)爬山跳繩跑步,平時(shí)還有游泳,籃球,網(wǎng)球,跆拳道的課運(yùn)動(dòng)量非常的大,但是體重還是沒(méi)變,每天的飲食都還蠻正常的,吃多了會(huì)吐。他從小營(yíng)養(yǎng)就特別好,一直長(zhǎng)得非常壯,身上的肉很結(jié)實(shí),現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)量特別大也沒(méi)有改善,不知道什么原因?


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周小鳳
周小鳳 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 專業(yè)特長(zhǎng):以兒內(nèi)科常見(jiàn)病的診治為特長(zhǎng),主要專業(yè)特長(zhǎng)
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2022-09-27 09:35:29 我要投訴

      那個(gè)如果運(yùn)動(dòng)量加大了,但是他的體重下降不明顯,就這就和我們每個(gè)人體內(nèi)的體質(zhì)代謝。基礎(chǔ)率不一樣,所以有的人可能來(lái)說(shuō)代謝快的比較快就偏瘦,代謝慢的話那就相對(duì)來(lái)說(shuō)比較壯實(shí)。那可以讓他的飲食稍微再注意點(diǎn)兒,米面盡量減少攝入糖,水果,飲料也不吃了,餓的時(shí)間可以吃黃瓜,西紅柿,同時(shí)以以瘦肉牛奶,雞蛋,優(yōu)質(zhì)蛋白為主

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