健康咨詢描述: 2019.11月就頭暈,心慌全身沒力,失眠吃了西比靈,谷維素,失眠好了,還是頭暈頭腦反應遲鈍。跟暫停一樣。
對于你這種情況,一定要養(yǎng)成良好的生活習慣,一,堅持參加體育鍛煉,鍛煉是防病強身的靈丹妙藥,可以使人保持年輕,延緩衰老。二,保證優(yōu)質的睡眠,夜間睡眠保證在6.5到7個小時左右,中午的睡眠時間在0.5到1個小時左右,總計睡眠時間應在7到8個小時。三,要按時、按量喝水,在晨起、兩餐之間或睡前適量飲水。四,多吃新鮮的水果和蔬菜。五,戒煙限酒。六,盡量減少甜食的攝入。七,適量補充牛奶、酸奶及豆?jié){類食物。"必要時找心理醫(yī)生咨詢一下
病情分析:
出現(xiàn)這種現(xiàn)象有兩種可能性,第一種可能性是因為長期熬夜缺少睡眠引起的,第二種可能是因為血壓問題引起的。
指導意見:
如果可以排除是因為長期熬夜缺少睡眠引起的話,那就有可能是因為血壓問題引起的,比如血壓太低會引起四肢無力,頭暈腦脹,建議測一下血壓看看,明確診斷后再治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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