最近老玩手機，手腕轉動積壓就痛，胳膊有點酸，是怎么

      玩手機導致手腕疼痛，主要是由于在玩手機時手、手指以及手腕都會處于長時間的緊張狀態(tài)。在玩手機的過程中手指需要頻繁活動，使肌腱頻繁屈伸，對腕關節(jié)也會有一定程度的不良刺激。在所有不良誘因作用下就會導致腕關節(jié)形成無菌性炎癥，導致局部腫脹和炎癥細胞滲出，并且分泌一部分炎癥介質，最終導致手腕疼痛。所以要想避免手腕疼痛，應該適當減少手機的使用。
      

      病情分析：
      可能是由于長期一個姿勢，導致局部肌肉酸痛引起的上述癥狀，一般通過休息少看手機，會慢慢好轉。
      指導意見：
      建議給予局部按摩熱敷，不要長期一個姿勢學習等，避免受涼勞累，疼痛明顯可貼止痛膏，如通絡祛痛膏等，通過上述治療若癥狀不見好轉到當?shù)卣?guī)醫(yī)院骨科就診，詳細檢查。
      
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