x生活時(shí)間短。有手y使

      這種情況要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激性食物，不要大量飲酒，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，健身，多做深蹲及提肛運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常吃一些壯陽(yáng)的食物，韭菜大蔥生蠔貝類羊肉堅(jiān)果等，也可以口服五子衍宗丸和金匱腎氣丸。
      

      像這種情況就得養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，徹底的戒掉手淫，然后兩個(gè)人多溝通交流，多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多鍛煉身體，慢慢的調(diào)理才能夠慢慢的恢復(fù)。最好是不要用藥物，因?yàn)樗幬锏脑捯灿幸蕾囆?，不一定效果還好。
      

      病情分析：
      這種情況一般不需要藥物的治療。練習(xí)深蹲慢走，增強(qiáng)盆底肌肉力量。這樣就能有效地控制射精時(shí)間。每天堅(jiān)持溫水坐浴，改善陰部的血液循環(huán)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要吸煙飲酒。吃蛋白性的食物。適當(dāng)?shù)慕档托陨铑l率。注意的這些一般就沒(méi)有什么問(wèn)題了。手淫的毛病必須要解除。引起前列腺炎和泌尿系統(tǒng)感染。也容易誘發(fā)陽(yáng)痿和早泄。
      
      以上是對(duì)“x生活時(shí)間短。有手y使”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫實(shí)際上是對(duì)身體是無(wú)害的，適當(dāng)?shù)氖忠粫?huì)對(duì)身體有好處，但是不能過(guò)度，就會(huì)對(duì)身體造成危害
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議有意識(shí)地培養(yǎng)你和配偶之間的協(xié)調(diào)，改善心理狀態(tài)，恢復(fù)對(duì)性生活的自信心，消除性生活前的緊張感，獲得良好的性生活體驗(yàn)從而有助于形成良性循環(huán)。注意會(huì)陰部清潔，避免性疾病的發(fā)生進(jìn)一步加重自身焦慮及緊張，戒掉手淫。