每天洗頭時(shí)，掉發(fā)20根左右，這個(gè)正常嘛，如何改善

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      脫發(fā)的原因有很多，一般常見(jiàn)的有血虛、貧血、遺傳、作息，內(nèi)分泌失調(diào)，工作或精神壓力大等因素！建議你檢查后對(duì)癥治療。就診的話，只要掛號(hào)皮膚科即可，在平時(shí)可以適當(dāng)多吃些硬殼類(lèi)食物,適當(dāng)吃些黑芝麻。少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠.
      

      病情分析：
      你好，每天洗頭或梳頭時(shí)掉發(fā)數(shù)量不超過(guò)一百根是正常的生理現(xiàn)象，頭發(fā)也需要新陳代謝，只要頭發(fā)沒(méi)有明顯的稀少，不屬于脫發(fā)，沒(méi)事的，不必?fù)?dān)心，平時(shí)飲食要規(guī)律均衡，少熬夜保證睡眠充足，防止掉發(fā)增多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，每天少量掉頭發(fā)，屬于正常現(xiàn)象的。要注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)補(bǔ)充維生素，不要吃辛辣刺激性食物，防止出現(xiàn)嚴(yán)重脫發(fā)。
      
      以上是對(duì)“每天洗頭時(shí)，掉發(fā)20根左右，這個(gè)正常嘛，如何改善”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！