12歲來月經(jīng)怎樣快速長高

      12歲來月經(jīng)以后一定要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，千萬不能減肥，而且要補(bǔ)充上鈣片，喝上牛奶，月經(jīng)期間要注意保暖，避免受涼，不能用點(diǎn)冷的食物。月經(jīng)期過后可以參加游泳，跑步等運(yùn)動(dòng)，都有利于身高的發(fā)育。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，現(xiàn)在的孩子營養(yǎng)比較好，12歲來月經(jīng)也是正常的。孩子的身高與父母遺傳有關(guān)系，但是后天的營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)也很重要，建議平時(shí)多吃水果蔬菜魚蝦廋肉雞蛋牛奶，建議平時(shí)多去戶外運(yùn)動(dòng)尤其是彈跳運(yùn)動(dòng)有助于長高的，建議平時(shí)多去戶外活動(dòng)嗮太陽能促進(jìn)鈣吸收的。