心里不安全感，總是覺(jué)得和之前不一樣了

男 | 20歲 2020-07-23 09:57:44 2人回復(fù) 來(lái)自聊城市

健康咨詢描述：看著字不認(rèn)識(shí)的感覺(jué)，但事實(shí)是認(rèn)識(shí)的，不過(guò)就是反應(yīng)有點(diǎn)慢，容易緊張，就是感覺(jué)大腦認(rèn)知思維有點(diǎn)不如從前，就像生了銹一樣，容易煩，還容易有強(qiáng)迫癥的感覺(jué)，對(duì)于一些不重要的小細(xì)節(jié)都會(huì)去在意，然后心里就是有想不明白的感覺(jué)，心理總是有事。我知道自己還不自信，這時(shí)候我心里會(huì)想太自信也不好，總是有個(gè)相反的思想，讓我感覺(jué)很討厭。比如人該開心，我就會(huì)想，人一生怎么可能光開心，必須有傷心呀，這樣才好，我就會(huì)想到底該怎么辦。總之就是心里總是有沖突和矛盾，讓我做事情就像很亂，思想游離飄忽不定的感覺(jué)。

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孫鳳彩棗莊市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛(ài)，婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢，幫助網(wǎng)友：78766稱贊：2

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2020-07-23 10:24:40 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看你目前存在著抑郁和強(qiáng)迫的癥狀，你先去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你是否存在著精神心理方面的問(wèn)題，以便及時(shí)的對(duì)癥治療。

楊鳳英灤南華興醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 失眠癥，焦慮癥，抑郁癥，精神方面的疾病護(hù)理咨詢幫助網(wǎng)友：14152

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2020-07-23 10:45:31 我要投訴

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，多參加一些活動(dòng)，鍛煉自己的心理素質(zhì)，增強(qiáng)自信心，多接觸一些正能量的事物，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。