勃起緩慢，硬度不好，控制不住射精。

      你的情況考慮可能是存在腎虛早泄的情況。建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)公立中醫(yī)醫(yī)院男科讓醫(yī)生號脈診斷一下，明確引起勃起不堅(jiān)以及早泄的原因后對癥用點(diǎn)強(qiáng)精固本的中草藥調(diào)理治療看看。
      

      你現(xiàn)在性能力下降，手淫調(diào)整心態(tài)，不能有太大壓力，然后要養(yǎng)成好的習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多做提肛和深蹲運(yùn)動(dòng)，控制手淫和房事頻率，如果效果不好，再考慮藥物干預(yù)
      

      病情分析：
      你好，要多參加體育鍛煉，比如去游泳，騎行或者是其它的鍛煉身體，練習(xí)八段錦等等增強(qiáng)體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      另外一定要保證充足的睡眠，以及飲食上的營養(yǎng)，多吃一些牛羊肉，甲魚，泥鰍，韭菜這些對性功能有益的食物，如果經(jīng)濟(jì)條件允許，建議每天大量的吃海參以及牡蠣，對性功能的恢復(fù)很有幫助。
      
      以上是對“勃起緩慢，硬度不好，控制不住射精?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！